我的美容聖品，燕窩。

小的時候，我總把燕窩當「非一般聖品」，誤以爲它有著「仙丹」一般的功效。故，舉凡家裏燉燕窩時，都感覺特別的珍貴。

漸漸長大后，才知道，燕窩並非「仙丹」。但，也知道，這來自大自然的恩物，雖然不是「仙丹」，也有其功效。

我比較「貪生怕死 」。故雖然「愛美 」，也不敢拿自己的身體健康做賭注。當各種牌子的膠原蛋白開始廣受女生愛戴，甚至引起潮流后，我從一開始的嘗試，到最終，選擇了放棄跟上這個「潮流」。特別是那次某幾個有名的膠原蛋白口服液引發的副作用的風波后，更是讓我對這些經過所謂科學加工的美容聖品，卻步。

再後來的後來，我選擇「回歸大自然」，讓燕窩繼續成爲我的美容恩物。至少吃起來，不必擔心埋伏在裏頭的「危機」，可以安安心心的吃，然後放放心心的養顏。

砂洲的尼亞石山，有著「天下第一燕窩洞」的美稱。那裏的尼亞燕（洞燕），一直是自己心目中的首選燕窩。每次回去，我都不忘帶上幾盒；再不然老媽子每次出來檳城，也會給我帶上。

 一盒裏頭有8片。

 每次我都燉煮一片，兩人分著吃。

 我平常都僅加入紅棗和冰糖燉煮個5、6個小時。

 燕窩雖然不是仙丹，但它公認的功效，還是不錯的。我在網上搜索了一下，查到了以下資料：

1. 補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。
2. 補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、乾嘔、腸鳴聲。
3. 凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症，配合燕窩作食，能滋陰調中。
4. 止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。
5. 使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。
6. 燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先後天之不足。
7. 孕婦在妊娠期間、產前產後進食，則有安胎、補胎之效。
8. 燕窩含多種氨基酸，對食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用

據悉，空腹服食燕窩，能達到更好的效果哦！