【我的月子日記】：《做好月子·一定要知道的大小事》# 到底什麽是「坐月子」

較早前，與德國來的朋友談論產後假期這一回事。談著談著，不知怎麽的，扯到了“做月子”這話題上。話 説，對老外而言，根本沒有「坐月子」這一回事。分娩后一兩日，只要他們覺得體力恢復后，便會回到日常的生活作息。飲食方面，除非她們有哺乳，才會戒口不吃 含酒精的飲料；沒哺乳的媽媽，基本分娩后，就“正常飲食”了。當然，只要覺得體力恢復了，他們便可以“自由活動”，當然包括「出門」。

所以，當我與她們分享我們華人傳統的“做月子”這一囘事兒的時候，簡直把她們嚇得目瞪口呆。對她們而言，我們分娩完畢后的各種禁忌，根本就是“無稽之談”；什麽不可洗澡、不可“吹風”、不可喝一般的開水、不可出門，還有吃「月子餐」，對他們而言，荒謬極了！哈哈。

對我們這些新生代的媽咪而言，自然對那些毫無科學根據的“傳統做月子”感到不解。那麽，到底有沒有「做月子」這一囘事兒呢？

其實，中國人（華人）對產後如此多的禁忌，其中是因爲早期的生活衛生條件不佳，為避免產婦不小心受風寒及感染，所以乾脆要求媽媽們「完全禁止」 。但在衛生條件與科技發達的現在，其實這一類的禁忌已能作適度技巧性的替代，減少產婦們「坐月子」的二度辛勞。

“其 實照著這些傳統的「坐月子」禁忌，我們只要多花點心思，就可以一條一條的還原它們本來的目的，甚至找出替代的新方式。這樣一來，不僅能讓老祖先的智慧繼續 傳承，也能讓現代人用適合自己的方式，做好月子。畢竟這些「坐月子」禁忌還是得考慮到時空背景的諸多因素，包括從前的生活環境、氣候、民情風俗；而現代人 的生活用物品都已電器化、水質也較以往乾淨許多，因此老一輩的「坐月子」禁忌不一定要全盤接受只要讓月子作做得科學化、現代化、舒適化，目的一樣達到就好 了！”  （資料摘自：《做好月子》·許美雅）

這是近期我閲讀的其中兩本書。但因爲坐月子期間不宜長時間閲讀，所以閲讀的進度很慢。就連這篇文章也斷斷續續的寫了十多個小時才完成。

其中，很想把許美雅寫的這本《做好月子·一定要知道的大小事》 推薦給准媽媽們；内容寫得非常淺白，容易明白，而且也非常扎實，非常實用，也非常的“合邏輯”。包含的課題也非常棒，從婦女產後的基本護理，到哺乳問題， 新生兒的照顧技巧，很科學的坐月子方式，月子餐，再到產後瘦身；幾乎產後媽媽的需要，全都再裏頭，還有所有「疑難雜症」，都在裏頭一一被解答。（註：此書 可在大衆書局購得）。
嗯，在接下來的文章中，我會與大家分享書中個人認爲非常重要又實用的内容。
其實，很多時候是我們自己一些觀念上的錯誤；做月子其實沒有想象中那麽“恐怖”啊！

 

檳城美食蹤影｜SAFRRON · Coffee · Art · Leisure # Lot 33 Prangin Mall

位于 Prangin Mall 底樓（之前的 Giant 超級市場之地點） Lot 33，在Giant 超級市場撤離后，經過一段時間的裝潢后，現在以全新的面貌視人。遠遠都走向這 Lot 33，那嶄新的面貌，確乎有讓我感覺意外；那感覺就好像踏入豪華酒店一樣。好幾家不同料理的餐廳開始在這裡開張營業。

嗯。在網上看到不少朋友對這幾家餐廳的評語都很不錯，便決定去試一試，於是選擇了來到 Saffron · Coffee · Art · Leisure。

2015年1月25日  星期日

踏入這煥然一新的 Prangin Mall 底樓，一開始很猶豫選擇那家餐廳享用午餐。當時胃口還不佳的自己，似乎沒有對多少的食物感興趣。後來，跟“胃口”“妥協”以後，最終選擇了西餐，於是便決定到 Saffron。

一踏入餐廳，餐廳的裝潢看起來非常的時尚，而且空間蠻寬敞的。服務員很快就上門招待，給我們領位，然後送上了餐單。我一看餐單，再看看價錢，確實很公道。但至於餐點味道，就要嘗過才知道。
特別想提的是，這裡的套餐 SET MENU，價錢實在很合理。【RM9.90 - RM11.90】的套餐包含一份主餐+一杯飲料。【RM16.90 - RM28.90】的套餐内包含一份主菜+濃湯+一杯飲料（冷/熱檸檬茶）；額外多付【RM3.00】可將檸檬茶換成咖啡（Latte/Cappuccino/Americano/Flat White）。

歐洲·意大利 | 羅馬 # 西班牙廣場·Piazza Di Spagna & Giolitti 冰淇淋

前言：
參觀了 聖彼得大教堂·St Peter’s Basilica 和梵蒂岡博物館·Vatican Museum 數個小時后，終于帶著滿意的步伐離開。只是，有點倦意。於是，便決定在博物館附近走走。走著走著，路過冰淇淋店，一向不喜歡冰淇淋的我，忽然想吃冰淇淋，於是跟他說，我想吃冰淇淋！沒料他的第一個反應居然是：You Sure？哈哈！嗯，因爲顧及到有孕在身，沒敢攝取太多冷冰冰的食物，所以我倆只點了一份。

2014年8月9日 星期六 # 羅馬 | 西班牙廣場·Piazza Di Spagna 附近吃冰淇淋記

檳城美食蹤影 | 南洋泰餐小廚·Eastern Wishes Nanyang & Thai Restaurant

繼續為新居的家具忙得不亦樂乎。還真是托新居的福，讓鮮少到檳島西南區活動的我們，多了機會到那裏尋覓美食的蹤影。這一日，我們再次去到檳城的西南區看一些家具。“視察”完畢后，正當我倆傷腦精午餐要吃啥果腹的時候，他忽然問我想不想吃泰國餐。他說，附近有家不錯的泰國餐，平日他與同事偶爾都會到這裡享用午餐。嗯，反正我也沒有特別想吃啥，於是就接受他的提議，來到了南洋泰餐小廚，Eastern Wishes (Restoran Nanyang & Thai) 。

2014年12月24日  星期六

午餐時間來到這裡，推開大門，只見餐廳内幾乎座無虛席。哇？上座率那麽高？我心裏嘀咕。想必這裡的料理應該有兩下子。

服務員很快就送上了餐單。我翻閲了餐單，發現這裡的餐單是那種很“家常便飯”的風格，價錢也相當合理，選擇野蠻多的，賣點就是菜式都是南洋風味，有酸有辣有味，絕對可以滿足大家的胃口哦！

歐洲·意大利 | 羅馬 # 梵蒂岡博物館 · Vatican Museum

前言：
好不容易，我們從聖彼得大教堂的頂端，慢慢的盤旋而下，終于回到了教堂前。嗯，還真是有些喘。休息片刻后，我們於是離開了聖彼得大教堂，徒步來到不遠處的梵蒂岡博物館。

2014年8月9日 星期六 # 羅馬 | 梵蒂岡博物館 · Vatican Museum

幸好出發到羅馬之前，上網做了詳細的功課，知道若要避開長長的人龍，以最快時間進入梵蒂岡博物館，就得上網購票。若不然，在那裏排隊等待買票的話，一定會花上很長的時間。

梵蒂岡博物館（意大利語：Musei Vaticani）位於梵蒂岡城內，由羅馬梵蒂岡大道（Viale Vaticano）可達。梵蒂岡博物館是世界上最偉大的博物館之一，其中的藏品是多個世紀以來羅馬天主教會收集、積累的成果。 16世紀時，教皇儒略二世創建了博物館。遊客在遊覽梵蒂岡博物館時會經過由拉斐爾裝飾的西斯廷禮拜堂和拉斐爾房間（Stanze di Raffaello）。 2013年底止，博物館當年的參觀人數達到5,459,000人次。          （資料摘自：維基百科）

果不其然，當我們來到梵蒂岡博物館的時候，遠遠的就看到了排隊的人龍，好長的隊伍啊！
頓時，我們可覺得自己“聰明”了呢，懂得事先上網訂票。要不然，准要在這裡排上好一段時間的隊呢，呵呵。當我們輕鬆超越那些排隊的人群的時候，我發現他們都以羡慕的目光看著我們呢，呵呵。

【我的月子日記】健康調理︱ELKEN·愛康 # LD~VENUS GOLD

雖然愛美（那是女人的天性，好嗎！），但若要在美麗與健康之間選擇，我還是會重視后則多一些，呵呵。

我的體質，向來不是很好，一直很努力的調理中。幾年前在友人的推薦下，開始接觸到ELKEN·愛康的 LD VENUS，並開始飲用。長期的飲用下，發現自己的體質改善了不少。最明顯的“效應”是不會那麽容易感到疲憊。於是，這一次做月，我毅然的決定以 LD VENUS 來調理我的身子。一般一日我只飲用一瓶，但做月期間，一日飲用三瓶。雖然很“重本”，但有啥比無价的健康來得重要。

LD-Venus Gold是以世代備受信賴的高級草藥研發而製，其成分包括當歸、黨參、丹參、敗醬草、益母草和黃芪，可以幫助調節月經、補血、幫助分娩後的恢復，對更年期女性或可提供舒緩效果。

【淘寳樂】：Starbucks周邊商品 # 環保袋·便當袋 + 玻璃水瓶

相信認識我的朋友們都知道，我是不折不扣的星巴克控。除了Starbucks Coffee 的咖啡外，我更是“愛屋及烏”，就連他們家的周邊商品，我都非常的“著迷”。身邊不少的朋友也開始逐漸被我影響，都開始成爲了 Starbucks迷了，呵呵。

嗯，一直都很想入手星巴克的環保袋。可惜每次在馬來西亞推出的手提袋/環保袋，我個人看了都不喜歡。上幾周，心血來潮，上淘寳“看看”，結果沒料這麽隨意一看，發現好幾款都很不錯。這個時候，天秤座優柔寡斷的特徵，居然被我發揮得淋漓盡致。挑到後來，實在拿不定主意，於是就把這艱難的“任務”交給我的他。

我原本以爲，他會替我選購一個實用的環保袋而已，沒料他在“下了訂單”以後，告訴我說，他一次過買了4個不同顔色，不同款式和不同設計的環保袋；其中一個還是限量版的。除了環保袋外，還外加一個水瓶。當他告知我的時候，我頓時就瞪大了眼睛，問他爲啥賣這麽多個？他說，這麽多選擇，實在很難挑，乾脆多買幾個好了；縂有一款會適合我用的...我聼了，一股暖流流過心頭...

上週五，這些周邊商品終于到手了！開箱的心情，總是期待又興奮的！話説，我還真的不知道他最後為我挑選的4款為哪4款，也不特地追問，這樣才能保留一些“驚喜”的感覺咯，呵呵。

4個包，1個水瓶。話説，還真的不同顔色，不同款式，不同設計呢。

檳城美食蹤影 | Nando’s # Gurney Plaza

Nando’s 是我倆一直都非常喜歡的餐廳之一。我倆都一致認爲，Nando’s是在開在商場内，那少數可以把雞肉烤得那麽好吃的餐廳，而且價錢非常的親民。當然，那純粹是我倆個人的口味和意見啦，呵呵。所以，偶爾若因爲想購物而需要在購物商場内解決午餐的時候，我們都會不約而同的想到Nando’s。

2014年12月28日   星期日

這一日，一家人來到了合您廣場逛街，順道在商場内享用午餐。因爲婆婆不咋愛吃“外國餐”，特別是日本餐和西餐，所以我們自然不選擇“外國餐”。原本計劃到炫昇港式小廚享用午餐，可婆婆表示說，日日吃米飯，吃得有些膩，所以想吃一些不一樣的。嗯，我倆立馬“猜”出了婆婆的心思：她雖然說不想吃中國餐，但若真的沒有米飯下肚，又會覺得若有所卻。所以，後來，我們果斷的決定來到
Nando’s，即不是吃中餐，可又有婆婆不吃就會覺得若有所卻的米飯，呵呵。

較早前 Nando’s 正進行搬遷和裝修工作。重新開張的 Nando’s，從原本的兩層樓的店面，變成了好大一間的一層樓。

看看他們的餐單。
當我們光顧的時候，他們正推出非常划算的餐點配套。4人套餐，RM95.00；8人套餐，RM170.00。我們一行剛好4個人，於是點了4人的優惠套餐。

歐洲·意大利 | 羅馬 # 聖彼得大教堂·St Peter’s Basilica

前言：
嗯，這是我們這一日在羅馬參觀的第一個景點---聖彼得大教堂·St Peter’s Basilica。出發到羅馬前做了功課，知道聖彼得大教堂是羅馬重要的旅遊景點之一。若不想排長龍，就得提早抵達。

2014年8月9日 星期六 # 羅馬 | 聖彼得大教堂·St Peter’s Basilica

要參觀聖彼得大教堂，還真需要十足的耐性。我們抵達的時間雖然不算太早，但也不算遲。可，遠遠的走進，就看到了無盡的人龍隊伍，我的天啊。於是，無論願不願意，都得耐性的排隊。話説，在這裡，發生了令人氣憤的事件兒。“某個不懂得排隊文化”的國家遊客，不僅在排隊的時候嚷嚷，還理所當然的插隊！氣煞！算了，不提那些氣煞人的事，呵呵。帶大家看圖説故事去。

聖伯多祿大殿（拉丁語：Basilica Sancti Petri，意大利語：Basilica di San Pietro in Vaticano），亦名聖伯多祿大教堂、梵蒂岡大殿、聖彼得大教堂，是位於梵蒂岡的一座天主教宗座聖殿，建於1506年至1626年，為天主教會重要的象徵之一。作為最傑出的文艺复兴建筑與世界上最大的教堂，其佔地23,000平方米，可容納超過六萬人，教堂中央是直徑42米的穹窿，頂高約138米，前方則為聖伯多祿廣場與協和大道。雖然並不是所有天主教堂的“母堂”亦不是羅馬主教（教宗）的主教座堂，聖伯多祿大殿被視為是天主教會最神聖的地點。                       （資料取自：維基百科）

【我的懷孕日記】：孕婦特輯

2014年聖誕節這一日，
我倆互送彼此一份特別有意義的禮物---孕婦特輯。

於是，選擇在2014年12月25日（星期四），
夫妻倆帶著肚内的小公主，一塊踏入攝影棚，
拍下一系列的孕婦特輯。
嗯，沒選擇啥特別的昂貴的特輯配套，
畢竟只想為自己的懷孕過程，留下美好的紀念而已。
往後，待自己七老八十時再翻開來看，肯定“回味無窮”呢，哈哈！
（不知道以後小睿睿長大后看到媽媽為她拍下的孕婦特輯，會作何感想？哈哈！）

回想當日，帶著7個多月的她，
踩著高跟鞋，按照攝影師的指示在鏡頭前不斷擺出不同的姿勢，
雖然稍微有些吃力，但看到成品后，心裏是喜悅的。

走吧，帶大家先看看幕後花絮。

幕後花絮

【我的生產日記】：大家可以叫她，睿睿

終于，經過了撕心裂肺，天崩地裂的生產之痛后，小公主終于“報到”了！

夫妻倆給小公主取的小名，睿睿；所以大家可以叫她睿睿哦。

親愛的大家，謝謝你們一直關心這塊園地，也關心【我的懷孕日記】。今日就簡略來記錄一下【我的生產日記】吧。

原本以爲小公主會於2015年的情人節報到，沒料她不願意在這一日出來與大家一塊“湊熱鬧”，呵呵。坦白說，我自己也蠻擔心她會於情人節這一日“報到”。話説，若真的於情人節報到，以後慶祝生日可“貴”了，哈哈！而且，還要與大大小小的情人們湊熱鬧來慶生呢，呵呵。

幽默的黃醫生曾經笑笑的開玩笑說，我這個小公主啊，會在2015年2月14日 - 2015年2月19日之間報到。換言之，她或許會於情節人報到，再不然年除夕，再不然就是大年初一！哇，大年初一？不要吧...！

幸好，這小公主啊，還蠻會“挑日子”的；選擇了2015年的2月16日報到！

2015年2月15日深夜快11.3opm入院。從陣痛，到撕心裂肺的痛，再到迎接她的到來，前後大約7個小時。終于，小公主與2015年2月16日早上報到了。

醫生第一時間把小公主送到我懷裏，我望著她，一股非筆墨能喻的心情，湧上心頭。一旁的老公，熱淚盈眶的不斷的凝視我，也不斷的凝視小公主。夫妻倆對上眼睛的那一刻，雖然沒說上半句話，但那一刻，無聲勝有聲... 當下的感動，我將一輩子記得...

小公主可調皮了。一報到就在我懷裏肺活量十足的嚎啕大哭，再之後就再在我懷裏撒了一泡尿，呵呵。嗯，現在小公主，在媽媽身邊，睡得可沉呢，呵呵。

生產前，在陣痛更強烈來臨前，先拍張照片，呵呵。
叔叔阿姨，哥哥姐姐們，大家好哦！我是小公主，睿睿。

【我的懷孕日記】：倒數· 迎接小公主的到來

進入倒數階段；心情即使緊張，卻又是興奮的...

小公主她爸爸，昨午七手八腳的，把她的床給安裝好了；
就連蚊帳也給套上了，準備隨時迎接小公主的到來。
小公主的床單圖案，可是她爸爸媽媽一塊挑選的呢。

原本想為小公主買個米奇或米尼老鼠的床單設計，
可，以這床褥的尺碼大小，要找到米奇或米尼老鼠設計的床單，似乎不太容易；
最終放棄了。
於是，物色其它圖案的。
回想那日為小公主挑選床單圖案設計的時候，
小公主她爸爸說，小朋友，應該挑選一些顔色比較艷麗的床單；
女孩兒，床單來點花朵兒，應該很不錯。
於是，最終我倆便挑選了這一款色彩比較鮮豔的花朵兒圖案設計的傳單。
沒想到套起來看起來還真不錯，呵呵。

這兩周，小公主她爸爸媽媽，爲了迎接她的到來，忙於為她預備她的生活用品。
雖然帶著她四處“趴趴走”有些累，但真的忙得很開心。那種期待的心情，難以言喻。

嗯，萬事具備，只欠“東風”啊。
夫妻倆可是迫不及待的等著迎接她的到來啊！

檳城美食蹤影 | SRI SAWADEE 莎華麗 THAI FOOD RESTAURANT

檳城的泰式餐館，可謂不計其數。

或許是因爲與泰國鄰近的關係，泰式料理幾乎已完美的融入了好辣的檳城人的味蕾。所以，泰式料理對於檳城的朋友們而言，一點兒也不陌生。

日前，有幸受邀出席一家在檳城營業了17、18年泰國餐館的試吃。感謝老闆的款待，讓我對泰試料理有更深一層的認識，還嘗到了一些其他泰式餐館所吃不到的泰式料理呢。

2015年2月3日  星期二

這一日為檳城的公共假日（大寳森節）。出門的時候，原本以爲會大堵車，但幸好堵車的情況沒有想象中嚴重。嗯，按照預約的時間，準時抵達餐館。

嗯，這家泰式餐館，沒有華麗的外觀裝潢，餐廳内也沒有絢麗的設計和裝飾。然，當一道道美味的泰式料理被熱騰騰的端上桌的時候，我的味蕾，開始被這家餐館的料理所騎劫！原來啊，這家餐館隱藏著這麽多不爲人知的泰國美食啊！而且，更重要的是，主廚是老闆娘本身，而且，老闆娘可是道道地地的泰國人哦！

先帶大家看看這裡的餐單。嗯，選擇蠻多的，價錢也算合理；一家泰式料理一般都有的菜色，這裡都一應俱全。但更特別的是，這裡的餐單上，也有一些一般泰式餐館吃不到的料理哦！讚！
首先為大家介紹的是 Yam Sarm Krop，腌三國，小【RM12.00】；大【RM19.00】。
這道料理，不是所有的泰式餐館都有提供哦，呵呵。嗯，何謂腌三國？原來啊，這倒料理，有“三個主角”：魚鰾、明蝦和雞肉。

SWAROVSKI 圓珠筆#LOVE | 我的情人節禮物

2015年，我倆送給彼此最佳的情人節禮物，莫過於即將出生的女娃。

已經開始倒數，隨時預備迎接她的到來。原本以爲她會是2015年的情人節寶寶，但看來她呆在媽媽腹内，舒服著呢，呵呵。好吧，就讓她多在媽媽的肚子内，多呆上一些時日，呵呵。

今年的情人節，因爲得預備隨時迎接她的到來，所以我倆沒有特別預訂任何一家餐廳的情人節套餐來慶祝情人節。我倆決定，若果這一日寶寶還沒有“報到”的動靜，那我們就隨心的踏入心儀的餐廳吃一餐；午餐也好，晚餐也罷。但，細心的他，還是決定為我送上一份情人節禮物（開心ing）。嗯，他知道我比較實際，所以老“打聽”我想要什麽，就擔心送上一些我用不上的禮物，呵呵。於是，比較實際的我，最終決定親自挑選他送給我的情人節禮物，呵呵。

嗯，我的一生，似乎都離不開“筆”。從當學生的身份開始，一直到現在的工作。只是現在或許握紅筆比較多而已，呵呵。所以這一囘，簡簡單單的，為自己挑了一支圓珠筆作爲2015年的情人節禮物。

這一囘，相中了 SWAROVSKI 的 Crystalline Lady 圓珠筆, Love。之前其實就對他們家的產品，動過心，只是沒有付諸于行動。這一囘，終于親自上門挑選了。

檳城美食蹤影 | Mess Hall 美食坊

這一日，他因爲落在周六（1月3日）的穆罕穆德誕辰假日，而賺了一日的補假。於是，我倆興奮的外出尋覓美食蹤影去。最終，我們選擇了來到了新張營業不久的 Mess Hall 美食坊。

2015年1月5日 星期一

Mess Hall 美食坊的前身，是 The Sire Restaurant。坦白說，當獲知 The Sire Restaurant 停止營業的時候，不曉得爲啥，心裏有點不捨。畢竟，The Sire Restaurant 是我個人蠻喜歡的餐廳之一。嗯，也罷，“想念” The Sire Restaurant 的時候，可以關顧“同屬一個老闆”的 Ferringhi Garden ...  ^.^

嗯，話説回來，踏入這家新張營業的 Mess Hall 美食坊，發現這家餐館的裝潢，恍然一新。雖然在某一些角落還可以看到“熟悉”的景物，但Mess Hall 美食坊的主題式的裝潢，確實成功的為這裡“換身”。

走，先帶大家看看這裡的餐單。嗯，接過餐單，發現這裡的餐單可是“中西合璧”的，為客人預備了各式的中餐和西餐料理。而且，價錢非常之合理。
另外，這裡也在早、午、晚餐時段，為客人預備【天天超值餐】。看，價格還真是非常的誘人！看，【天天超值餐】的價格，介於 RM6.90 至 RM16.90 之間而已呢，是不是非常划算？
我們首先點了一份老闆向我們推薦的 Wild-Mushroom Soup，【RM9.90】。隨蘑菇湯還送上了香蒜烤麵包。

檳城美食蹤影 | 旺朝廣式冷氣飯店 # 新春鳳凰佛跳墻 · 撈魚生 · 吃火鍋！

春節的腳步，真的逼近了。還有兩周，全球華人就要迎春了！

這個時候，除了媽媽們忙著大掃除辦年貨外，相信不少遊子們也開始預備好心情，回鄉與家人團聚共度新年。我相信，不少離鄉背井到外頭打拼的遊子們，一年就回鄉這麽一次。因此，除夕的午夜飯，對許多家庭而言，意義非凡。所以，午夜飯，豈能不吃上一餐好的呢？

2015年2月1日 星期日

這一日，在博友 Willy Wah 的穿針引綫下，有幸來到旺朝廣式冷氣飯店，一嘗這家飯店逢春節推出的一系列年菜。當中最吸引我的，莫過於佛跳墻啦！當然，令人期待的，何止佛跳墻？是夜我們一衆博客還一起撈生和吃火鍋呢！走，帶大家看圖吃美食去！

開餐之前，當然要先來個撈生！看，這是旺朝廣式冷氣飯店逢羊年推出的【富貴健康三文魚生】。看，七彩繽紛的，好不奪目！此【富貴健康三文魚生】的價格如下：
（一）RM38.00（小）
（二）RM48.00（中）
（三） RM68.00（大）
在我的成長記憶中，砂州子民並沒有“撈生”的飲食文化。但，隨著自己後來“定居”並落地生根在檳城后，也開始入鄉隨俗的，加入了在春節“撈生”的行列。

“撈起魚生，又稱七彩魚生，簡稱撈起、撈魚生或撈生（「撈」是粵語“拌”的意思），是馬來西亞及新加坡過農曆新年時的特色賀年食品，多於人日食用，代替七菜羹或七菜粥。七彩繽紛的魚生有七彩燦爛的好意頭，而“撈起魚生”這個名稱，又有「風生水起」及「越撈越旺」的意頭。”                                                              （資料摘自：維基百科）

【明星專訪】 Melody 陳永馨 | 一顆閃耀的星

Melody 陳永馨這個名字，於2014年7月18日晚上，在《中國好聲音》第三季播出后，一夕爆紅。是夜，陳永馨演唱了王​​力宏所唱的歌曲---《你不知道的事》。她萬萬沒想到，四位導師（楊坤，那英，齊秦，汪峰）全都為她轉身；汪峰更點評她的音準堪稱可媲美王菲和那英。最後，陳永馨選擇了導師楊坤。從此，樂壇上就多了這一顆閃耀的星！

歐洲·意大利 | 羅馬·晚餐 # Tavola Calda Ristorante

前言：
此次的意大利行，是名副其實的自由休閒行；不與時間賽跑，只跟隨自己心跳的感覺，去繼續每日接下來的每個行程。覺得累了，就隨意的找一間咖啡館，坐下來，喝點啥，充電充電后，繼續往前；覺得餓了，就找一家餐廳坐下，享用美食。

2014年8月8日  星期五

我們在意大利羅馬的第一個晚餐，選擇了在我們下榻之酒店附近的餐廳解決。

回想那個時候，我的胃口不是很好。但那個時候，特喜歡吃水果，各類的水果；青葡萄、紅葡萄、奇異果、櫻桃等。所以，只要路過任何有售賣水果的餐館或檔口，都會停下腳步，進入餐廳/餐館，買一份來吃。再不然，買了帶著走，邊走邊吃（雖然在國内，我們不可能會“邊走邊吃”，哈哈~）。

這一日的晚餐之前，我們也恰巧經過了一家雪糕專賣店，櫃檯前除了雪糕外，還看到非常新鮮的青葡萄。忍不住，晚餐前，先來“杯”新鮮葡萄，嘿嘿~

檳城美食蹤影 | Savaro Restaurant By Felda · Gurney Paragon Mall

我一直以“我是馬來西亞人”為傲。

當然，讓我“驕傲”的原因，太多太多。其中，多元種族文化的國家，塑造了一個特別的馬來西亞，包括飲食文化。三大民族的各種傳統美食，是如何完美的融合在一塊，形成我們獨一無二的飲食文化。這個世界，去那個國家，可以讓你以平民的價格品嘗到馬來人的傳統美食？同時，又可以以平民價格，品嘗到傳統又道地的中華料理，以及傳統的印度美食？我想，只有在馬來西亞吧？也因爲我們自小對其他種族的傳統食物接受度高，造成了我們對全世界各地的料理同樣有很高的接受度。所以，無論是泰國料理、日本料理、德國料理、西餐料理、韓國料理等其它國家的料理，我們的舌頭，似乎都能適應並接受。

2014年12月23日  星期二

這一日下班后，來到了Gurney Paragon Mall 買點東西。於是，決定先醫飽肚子才開始購買的任務。他問我想吃啥？胃口不怎麽樣的我，隨口回答說隨便。於是，兩人毫無頭緒的，在商場内亂逛。走著走著，來到了 Savaro。咦？這是新開的餐廳？趨前一看，被他們家的餐單吸引。餐單上，有新式的美國料理、亞洲融合餐、早餐、自助餐、凱金/克裡奧耳菜、中式、義式餐點、三明治、美國南方菜和牛排館...；簡直應有盡有，於是便決定一試。

而且我發現，雖然他們的價格會比一般我們到咖啡店或嘛嘛檔消費來得高一些些，但在 Gurney Paragon 内，這樣的價格，算是相當的合理的。而且，選擇真的非常的多樣化！ 

“SAVour the taste and AROma of sumptuous delicacies using the best, carefully selected ingredients from the kitchen of SAVARO. Experience the distinctive taste and sensation of our Malaysian and international-inspired dishes. Serving a variety of traditional and modern cuisine, there’s always a serving of a healthier, wholesome wellness in SAVARO. ”                                （資料摘自：SAVARO 官方網站）

看看他們家的餐單吧！

好吧，既然這家餐廳，綜合了這麽多馬來西亞的傳統，以及國際美食，我們也決定來個“綜合大餐”。

嗯，後來在他們的員工推薦之下，我們才知道原來這裡也有午餐和晚餐套餐；價格也相當的誘人。每套套餐裏透，都包含一份主餐 + 橙汁/檸檬茶。另外，若點這套餐，還可以以 RM3.00 追加一份每日列湯，或RM5.00追加一份鷄翼。另外，Lamb Briyani套餐，外加一杯檸檬茶，只需要RM14.80。其它的優惠餐點，大家可以參考以下附上的照片。
我倆於是個別點了一份的午餐套餐，然後多付 RM3.00，追加一份西式的 Soup Of The Day， Mushroo Soup。看，還附上了一塊蒜茸麵包。