【我的月子日記】：《做好月子·一定要知道的大小事》# 到底什麽是「坐月子」

較早前，與德國來的朋友談論產後假期這一回事。談著談著，不知怎麽的，扯到了“做月子”這話題上。話 説，對老外而言，根本沒有「坐月子」這一回事。分娩后一兩日，只要他們覺得體力恢復后，便會回到日常的生活作息。飲食方面，除非她們有哺乳，才會戒口不吃 含酒精的飲料；沒哺乳的媽媽，基本分娩后，就“正常飲食”了。當然，只要覺得體力恢復了，他們便可以“自由活動”，當然包括「出門」。

所以，當我與她們分享我們華人傳統的“做月子”這一囘事兒的時候，簡直把她們嚇得目瞪口呆。對她們而言，我們分娩完畢后的各種禁忌，根本就是“無稽之談”；什麽不可洗澡、不可“吹風”、不可喝一般的開水、不可出門，還有吃「月子餐」，對他們而言，荒謬極了！哈哈。

對我們這些新生代的媽咪而言，自然對那些毫無科學根據的“傳統做月子”感到不解。那麽，到底有沒有「做月子」這一囘事兒呢？

其實，中國人（華人）對產後如此多的禁忌，其中是因爲早期的生活衛生條件不佳，為避免產婦不小心受風寒及感染，所以乾脆要求媽媽們「完全禁止」 。但在衛生條件與科技發達的現在，其實這一類的禁忌已能作適度技巧性的替代，減少產婦們「坐月子」的二度辛勞。

“其 實照著這些傳統的「坐月子」禁忌，我們只要多花點心思，就可以一條一條的還原它們本來的目的，甚至找出替代的新方式。這樣一來，不僅能讓老祖先的智慧繼續 傳承，也能讓現代人用適合自己的方式，做好月子。畢竟這些「坐月子」禁忌還是得考慮到時空背景的諸多因素，包括從前的生活環境、氣候、民情風俗；而現代人 的生活用物品都已電器化、水質也較以往乾淨許多，因此老一輩的「坐月子」禁忌不一定要全盤接受只要讓月子作做得科學化、現代化、舒適化，目的一樣達到就好 了！”  （資料摘自：《做好月子》·許美雅）

這是近期我閲讀的其中兩本書。但因爲坐月子期間不宜長時間閲讀，所以閲讀的進度很慢。就連這篇文章也斷斷續續的寫了十多個小時才完成。

其中，很想把許美雅寫的這本《做好月子·一定要知道的大小事》 推薦給准媽媽們；内容寫得非常淺白，容易明白，而且也非常扎實，非常實用，也非常的“合邏輯”。包含的課題也非常棒，從婦女產後的基本護理，到哺乳問題， 新生兒的照顧技巧，很科學的坐月子方式，月子餐，再到產後瘦身；幾乎產後媽媽的需要，全都再裏頭，還有所有「疑難雜症」，都在裏頭一一被解答。（註：此書 可在大衆書局購得）。
嗯，在接下來的文章中，我會與大家分享書中個人認爲非常重要又實用的内容。
其實，很多時候是我們自己一些觀念上的錯誤；做月子其實沒有想象中那麽“恐怖”啊！