【我的月子日記】：家鄉味濃濃的月子餐

好感恩，此次坐月子，真的做得好幸福。可以在自己的家裏坐月子，那感覺好踏實；有啥地方，比自己的窩更舒服？加上爸爸媽媽老遠的從砂州前來迎接小小妞的出生，月子餐自然少不了媽媽張羅的餐點，所以家鄉味滿滿。當然，婆婆張羅的月子餐也一級棒，她老人家替我燉補，吃到滿40日爲止呢！嗯，再來，很感恩，此次請到了一級棒好的月子嫂，跟我媽媽學會了幾道砂州式的月子餐，爸爸媽媽回鄉后，我依舊可以吃到家鄉味濃濃的月子餐。

我個人雖然比較相信西醫，但因爲家裏有老人家，所以只要覺得不傷感情，不傷身子，我會盡量滿足老人家的要求；好比吃月子餐。

對於月子餐，個人基本要求如下：
（一） 重質不重量；
（二）盡可能少量多餐；
（三）因爲哺乳，不直接喝補酒；燉煮過的就沒問題；
（四）必須有蔬菜；無肉無魚我還可以接受呢；
（五） 每日午餐晚餐前必須吃水果；
（六）基本除了冷飲冷食，以及影響母乳的質量的食物外，沒有特別戒口哦！ 

看看我的月子餐吧！我的月子餐，分別由媽媽、婆婆，還有陪月嫂替我張羅的呢；真的好不幸福！感恩啊！ 

【我的月子日記】：家鄉味濃濃的月子餐 # 早餐

坐月子期間，每日眼睛一睜開，就有幸福滿滿的早餐。一開始都是些熱騰騰的麵綫湯阿、米粉阿什麽的，吃得好撐。吃了幾日后投降了，告訴陪月嫂說，早餐簡單一些就好，而且分量真的不需要很多，我食量並不大，呵呵~ 後來，就有蛋糕啊，麵包煎蛋什麽的。當然，不變的是每日早餐都必須有美綠！

早餐 #1 米粉湯

看，有蛋有菜還有豬肚，而且好大一碗；新鮮出爐熱騰騰的吃，真的好讚！只是，分量真的好大，我喫不了的說~

早餐 #2 紅酒麵綫湯

且不說滿滿的餡料，光是紅酒湯底，就已經深深的擄掠了我的心。每吃一口，都是濃濃的紅酒香氣！

早餐 #3 雞湯蛋

熱滾滾的雞湯内，打入兩顆雞蛋，再加入少許的紅酒。這個時候，管它什麽高膽固醇的，吃了再打算，哈哈~

早餐 #4 魚肉米粉湯

很香的麻油魚肉米粉湯，而且好大塊的石斑魚呢！只是，分量還是超出我能吃下的分量，呵呵~

早餐 #5 各類蛋糕

各類的蛋糕，是老公及爸爸媽媽外出時給我帶回來的。當然，我記錄的只是一部分。這樣交替著吃，完全不會吃膩呢~

早餐 #6 煎麵包

陪月嫂很花心思，早餐也可以做得如此的用心，擺盤也特別花心思；簡簡單單的，可卻很好吃。

早餐 #7 自製無防腐劑健康麵包

最感動的早餐，莫過於主内姊妹送上親手制的麵包，不僅沒有防腐劑，可以安心的吃，還愛心滿滿。吃了兩天呢！

早餐 #8 花生糊 + 白麵包

花生糊搭配白麵包吃。哇，好胖的說~（吃了再打算，哈哈~）

【我的月子日記】：月子餐 # 午餐+晚餐餐點 · 蔬菜

老人家們都說，坐月子不可以胡亂吃，免得落下病根；尤其是生冷的蔬菜類，更是碰不得。嗯，雖然我個人沒那麽多禁忌，但畢竟這麽多人在給我 「把關」，我也只好乖乖就範了。話説，我要求很簡單，只要午餐晚餐有蔬菜下肚就可以了；無肉無魚我倒無所謂。

午餐+晚餐餐點 #蔬菜1  西蘭菜花

整個月子做下來，發現吃下最多的，是枸杞，哈哈~ 這道西蘭菜花，我還真的數不清吃了多少餐，只是不同的炒法而已。

午餐+晚餐餐點 #蔬菜2  四季豆

同樣也吃了不少。話説，我原本就不咋喜歡吃這種炒法的四季豆 （我喜歡炸的做法）；但這一囘做月，幾乎每隔兩天就會吃一餐，估計還真的是把一整年的分量都在這個月内吃完了，哈哈~

午餐+晚餐餐點 #蔬菜3 莧菜

莧菜我個人倒是蠻喜歡吃的，即便簡簡單單的清炒，我也很喜歡。平日我都喜歡加個蛋，弄個蛋炒莧菜吃呢。



午餐+晚餐餐點 #蔬菜4 芥蘭

發文章嘗試查看照片才發現原來我的記錄真的不全，這芥蘭的做法，我怎麽只紀錄到一种做法？呵呵~

【我的月子日記】：月子餐 # 午餐+晚餐餐點 · 魚類+魚卵

此次月子餐，廚房内多得 Philips Air Frye 這好幫手，不僅讓廚房少了油煙味，也讓預備月子餐的功夫簡單許多。當然，更重要的是，因爲它，我少攝取了很多油呢！看，這些魚卵和“炸魚”，都是空氣炸鍋的傑作哦！

午餐+晚餐餐點 #魚類+魚卵

當然，除了空氣炸鍋炸的魚，還有煮炒的啦。

午餐+晚餐餐點 #豬肉料理+内臟

我個人超級愛吃豬腳醋的，這一次做月，真的吃得好過癮啊！尤其是婆婆烹煮的豬腳醋，真的是一級棒，讓我實在是無法抗拒啊！現在想到都想吃呢！當然，除了豬腳醋，最開心的是吃到家鄉味濃濃的紅糟豬肉！

豬肚，吃了好多餐呢。

午餐+晚餐餐點 #雞肉料理

正如文章一開始提及的，此次做月子，最幸福的莫過於可以吃到家鄉味濃濃的月子餐。是的，吃到了思念的家鄉味：益母草雞！

午餐+晚餐餐點 #湯類

每一餐的月子餐，都少不了湯類。感覺少了湯的話，餐點就像缺了些什麽一樣，所以我的月子餐，除了早餐外，午餐和晚餐都有湯。當然，衆多的湯類料立法中，我最愛豬肚湯！

當然，發奶的木瓜湯我也喝了不少。

還有很愛的紅酒雞湯！

最後，分享一部分的午餐和晚餐的餐點“大合照”吧！當然，記錄得不齊全的，一個月的每日3餐，應該是有90餐，甚至更多，因爲我吃足了40日呢~